DIETÉTICA Y NUTRICIÓN

¿Qué es la Dietética? La Dietética es una disciplina que se ocupa del estudio  de la alimentación y su impacto en la salud. A través de ésta se busca entender cómo los diferentes nutrientes afectan al funcionamiento del cuerpo humano y cómo podemos optimizar nuestra dieta para prevenir enfermedades, aliviar, reducir...síntomas si las hay, mantener un peso saludable y mejorar nuestra calidad de vida en general.

¿Y un dietista? Un dietista o un dietista-nutricionista evalúan las necesidades individuales de cada persona, teniendo en cuenta su historial médico, estudio antropométrico, estilo de vida actual entre otras valoraciones y diseña planes de alimentación personalizados siempre en base, también a factores como, la edad, el género, el tipo de trabajo, el nivel de actividad física así como las condiciones de salud. La Dietética también se enfoca en la educación alimentaria, promoviendo hábitos saludables y el consumo de una dieta equilibrada y variada, ayudando al paciente para que pueda ser autónomo a la hora de llevar esos hábitos y alimentación saludable. El dietista es el profesional del área sanitaria que no sólo se dedica a la pérdida de peso sino a la mejora de la salud de las personas.

En mi consulta te trataré de manera integral, en la que NO te  pondré una dieta o menú semanal de 12oo kcal que podría ser el mismo de tu vecina del quinto y que de seguro pierdes peso además de salud y te llevarás un estupendo efecto rebote de recuerdo. Fuera de bromas, como dietista, además de instructora de yoga y pilates, especialista en control de peso, obesidad, lesiones, fertilidad, embarazo, post-parto, menopausia, alimentación vegana, en mis asesoramientos dietéticos y de movimiento consciente te acompaño en la consecución de tus objetivos, con una planificación dietética-nutricional que te incluya, tras la realización de un cuestionario, registro dietético e historial médico, un estudio antropométrico (toma de medidas, peso, pliegues, si se desea), recomendaciones dietéticas, menú con recetas*, educación nutricional, infografías, seguimientos de evolución y revisión posteriores, no sólo presenciales sino a través de whasapp, además de tener una app en la que ver los menús y tus avances y todo ello acompañado, como te decía para ese trabajo integral y si se desea, claro, de tu entrenamiento de pilates, yoga y/o hipopresivos y/o terapias complementarias, como el masaje ayurvédico o la reflexología podal. ¡Déjate cuidar mientras consigues tu sueño de un cuerpo sano, bonito y funcional por dentro y por fuera!!