Yoga y Pilates

Yoga y Pilates · 25. enero 2018

¿Eres de los que piensan que el Yoga y/o Pilates es para gente... mayor? que no le gusta el gimnasio? lesionada? con patologías? con estrés, ansiedad y depresión? que no puede realizar ejercicio de alto impacto? Pues en parte tienes razón el Yoga y/o Pilates son para todos ell@s, pero sabías que son el complemento perfecto para ejercicios físicos, como running, natación, ciclismo, tenis, culturismo, crossfit, etc.? Todas estas actividades suelen trabajar una parte del cuerpo más que...

Yoga y Pilates · 26. octubre 2014

¿Qué ropa, accesorios, material llevar a tu clase de yoga y/o pilates? Hay muchos artículos de qué llevar a tus clases y cómo. Además tod@s o casi tod@ tenemos a esa amig@ o conocid@ que sabe qué recomendarnos para cada ocasión o esa persona que realmente ya lo practica y te empieza a volver loc@ que si hay que llevar leggins negros para Pilates, que si para Yoga mejor pantalón ancho blanco, que si vas a necesitar un cojín o una esterilla de tal forma... Y curiosamente, con tantísima...